Hypnose-Coaching
Ein (Hypnose-)Coaching bzw. eine Lebens- und Sozialberatung dreht sich um ein Thema, das für deine persönliche Entfaltung gerade wichtig ist.
Zu zweit beleuchten wir dein Anliegen. Als Coach kümmere ich mich um den Prozess, in welchem du dir selbst deine Antworten geben wirst. Denn deine Lösungen stecken bereits in dir und warten nur darauf gesehen zu werden.
Wie sieht ein (Hypnose-) Coaching aus?
Was sind mögliche Themen für ein (Hypnose-)Coaching?
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Visionscoaching um zu erkennen, wofür dein Herz schlägt
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Glaubenssätze und innere Überzeugungen transformieren
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Selbstvertrauen und Selbstwert stärken
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Unsicherheiten akzeptieren und ins Vertrauen gehen
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Gewohnheitsmuster transformieren (z.B. weniger Zeit am Smartphone, mit dem Rauchen aufhören, weniger Süßigkeiten,..)
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Entscheidungen treffen
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Unterstützung beim Fokussieren
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Herausfordernde Situationen besser meistern (z.B. Prüfung, Vorträge,...)
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Entspannung trainieren und besser schlafen
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Selbsthypnose erlernen
Welche Methoden werden angewandt?
Als systemischer Coach, Mentaltrainerin und Hypnosecoach arbeite ich unter anderem mit folgenden Methoden:
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Hypnose-Techniken & geführte Meditationsreisen
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EFT Klopftechnik (Emotional Freedom Techniques)
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Aufstellungen am Systembrett
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Atemübungen
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Tipping Methode oder Ho’oponopono für Vergebungsrituale
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Ressourcenarbeit
Ich arbeite am liebsten intuitiv und passe die Einheit genau auf deine Bedürfnisse an.
Was ist Hypnose?
Hypnose ist eine Veränderung deines Bewusstseins und ermöglicht es, direkter mit dem Unterbewusstsein zu kommunizieren. In der Hypnose erlebst du einen Trance Zustand. In diesem Zustand ist deine Kritikfähigkeit verringert und deshalb fällt es leichter, Blockaden zu transformieren und positive Vorstellungen zu verankern. Diese positiven Vorstellungen werden "Suggestionen" genannt.
Ziel des Hypnosecoachings ist es, dass du im Unterbewusstsein positive Vorstellungen ankerst, die deine Gedanken, deine Gefühle und dein Leben positiv bereichern.
Während der Hypnose bist du wach und jederzeit ansprechbar. Deine Kritikfähigkeit ist zwar verringert, aber dennoch vorhanden. Du kannst also beruhigt sein: Nichts geschieht gegen deinen Willen und du kannst ausschließlich Vorstellungen und Suggestionen annehmen, die deinem höchsten Wohl dienen.
Funktioniert Hypnose?
Jeder Mensch kann grundsätzlich einen Trance Zustand erreichen, da dies ein ganz natürlicher Zustand für uns ist. Voraussetzung für das Erleben einer positiven Hypnoseerfahrung sind eine klare Entscheidung dazu, das eigene Vorstellungsvermögen sowie der Glaube an sich selbst.
Wie viele Einheiten sind sinnvoll?
Ich biete Einzeleinheiten sowie aufeinander aufbauende Einheiten an. Ich empfehle vorerst drei gemeinsame Einheiten, um ein Thema zu beleuchten. In der dritten Einheit wirst du zusätzlich lernen, wie du Selbsthypnose durchführen kannst. Damit kannst du ganz individuell an deinem Thema dran bleiben.
Wo finden die Coachings statt?
Die Coachings finden online oder im Bedarfsfall persönlich in Graz statt.
