Digital Detox

Warum Digital Detox?

Wie viel Zeit verbringst du täglich mit digitalen Medien? Lenken sie dich gar von deinen Visionen und Vorhaben ab?

Hier ist die Einladung einen bewussten und selbstbestimmten Umgang mit digitalen Medien zu leben. Das heißt: Du bestimmst, wann du auf dein Smartphone und Co blickst und nicht umgekehrt. 

Deine Zeit ist wertvoll.
Lass dich nicht durch digitale Medien von deinem Weg abhalten.
Ich unterstütze dich dabei mit großer Freude, viel Herz und Leidenschaft.

Wie kannst du dir Digital Detox vorstellen?

Am Ende unserer Zusammenarbeit bestimmst du über deine Verwendung der digitalen Medien. Es geht nicht darum, digitale Medien zu verteufeln. Es geht darum, dass du digitale Medien bewusst verwendest und ausschließlich dann, wenn es für dich sinnvoll ist.

Wie sehen Digital Detox Trainings aus?

Ich biete Einzel- und Gruppentrainings zu diesem Thema an.
Innerhalb dieser Trainings wirst du zu den folgenden Themen mehr erfahren:

  • Warum wir Menschen Ablenkungen lieben.
  • Weshalb wir uns von digitalen Medien ablenken lassen.
  • Was in unserem Gehirn passiert, wenn wir uns ablenken lassen.

Zusätzlich wirst du dich selbst besser kennenlernen:

  • Lerne deine persönlichen Nutzungsmuster und Gewohnheiten kennen sowie die Bedürfnisse, die dahinter stecken.
  • Reflektiere, weshalb du diese Nutzungsmuster zu Gewohnheiten hast werden lassen.
  • Erkenne deine Gewohnheiten an und transformiere diese.
  • Entwickle Strategien für deinen bewussten Umgang mit digitalen Medien.

Wo finden die Einheiten statt?

Die Einheiten finden entweder im Firgun Space in Graz, in deinem Unternehmen oder Online statt.

Kostenloses Erstgespräch

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Ich freue mich darauf.

Hast du Interesse oder Fragen?

Schreib mir gerne! Ich freue mich auf deine Nachricht!

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Einzelunternehmerin, Besitzer: Christina Feirer (Firmensitz: Österreich), würde gerne mit externen Diensten personenbezogene Daten verarbeiten. Dies ist für die Nutzung der Website nicht notwendig, ermöglicht aber eine noch engere Interaktion mit Ihnen. Falls gewünscht, treffen Sie bitte eine Auswahl:
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