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Digital Detox

Wie viel Zeit verbringst du täglich mit digitalen Medien? Lenken sie dich gar von deinen Visionen und Vorhaben ab?

Hier ist die Einladung einen bewussten und selbstbestimmten Umgang mit digitalen Medien zu leben. Das heißt: Du bestimmst, wann du auf dein Smartphone und Co blickst und nicht umgekehrt. 

 Deine Zeit ist wertvoll. Lass dich nicht durch digitale Medien von deinem Weg abhalten.Ich unterstütze dich dabei mit großer Freude, viel Herz und Leidenschaft.

Wie kannst du dir Digital Detox vorstellen?

Am Ende unserer Zusammenarbeit bestimmst du über deine Verwendung der digitalen Medien. Es geht nicht darum, digitale Medien zu verteufeln. Es geht darum, dass du digitale Medien bewusst verwendest und ausschließlich dann, wenn es für dich sinnvoll ist.

Wie sieht ein Digital Detox Training aus? 

Innerhalb dieser Trainings wirst du zu den folgenden Themen mehr erfahren:

  • Warum wir Menschen Ablenkungen lieben.

  • Weshalb wir uns von digitalen Medien ablenken lassen. 

  • Was in unserem Gehirn passiert, wenn wir uns ablenken lassen. 

Zusätzlich wirst du dich selbst besser kennenlernen: 

  • Lerne deine persönlichen Nutzungsmuster und Gewohnheiten kennen sowie die Bedürfnisse, die dahinter stecken. 

  • Reflektiere, weshalb du diese Nutzungsmuster zu Gewohnheiten hast werden lassen.

  • Erkenne deine Gewohnheiten an und transformiere diese.

  • Entwickle Strategien für deinen bewussten Umgang mit digitalen Medien.

Wo finden die Einheiten statt?

Die Einheit finden entweder im Firgun Space, in Graz, oder  in deinem Unternehmen oder Online statt.

 

Christina ist ein wahrer Sonnenschein! Sie lebt das, von dem sie spricht und hat mir mit ihren Tools schon bei vielen wichtigen Entscheidungen weitergeholfen!  Ich kann jedem nur ans Herz legen, Christina persönlich zu treffen und sich selbst ein Bild zu machen. Besser früher als später, denn mit Unterstützung durch ihre Coachings und Trainings geht gewaltig was weiter!

Christian

Podcast Your time matters: Digital Detox

 

Dein Podcast für einen bewussten und selbstbestimmten Umgang mit Social Media, Smartphone & Co.

 

Hier geht es um Bewusstseinsschaffung der Auswirkungen von Überkonsum. Und hier geht es auch um Inspiration, Tipps und Erfahrungen für deinen selbstbestimmten Smartphone-Umgang. 

Kontaktiere mich gerne

Hast du Interesse oder Fragen? 

Kontaktiere mich sehr gerne über das Kontaktformular oder durch einen Anruf. Einheiten finden gerne in meiner Praxis in Graz oder online statt.

Ich freue mich von dir zu hören. 

Christina

Christina Feirer, MSc

Färbergasse 6, 8010 Graz, Austria

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